Meine Angebote
Woche 1
Nervensystem, Energie & Fokus
Inhalte:
- Nervensystem verstehen
- Warum Stress zu Aufschieben führt
- Sicherheit im Körper aufbauen
- Fokus statt Chaos
- Energiehaushalt verstehen
- kleine Schritte statt Überforderung
Ziel:
Sicherheit vor Handlung. Mehr innere Ruhe, Klarheit und Handlungsenergie schaffen, damit Umsetzung überhaupt möglich wird.
Woche 2
Verstehen statt Verurteilen
Inhalte:
- Was ist Prokrastination wirklich?
- Warum Aufschieben oft ein Schutzmechanismus ist
- raus aus Schuld und Selbstverurteilung
- eigene Muster erkennen
- emotionale Ursachen verstehen
Ziel:
Klarheit & ehrliches Warum. Der/die TeilnehmerIn erkennt:
„Mit mir ist alles in Ordnung. Mein System versucht nur mich zu schützen.“
Woche 3
Innere Blockaden & Antreiber erkennen
Inhalte:
- Perfektionismus
- Angst vor Fehlern
- Angst vor Sichtbarkeit
- Überforderung
- innere Antreiber
- Selbstsabotage verstehen
- Glaubenssätze erkennen
Ziel:
Mindset & innere Blockaden. Innere Blockaden sichtbar machen und beginnen, neue Denk- und Handlungsspielräume zu öffnen.
Woche 4
Neue Handlungsmuster etablieren
Inhalte:
- Umsetzung ohne Druck
- Mini-Schritte
- realistische Routinen
- Entscheidung statt Motivation
- Aufgaben emotional entladen
- Struktur im Alltag
Ziel:
Neue Beziehung zu Aufgaben. Wieder ins TUN kommen, ohne sich selbst zu überfordern.
Woche 5
Selbstführung & Automatisierung
Inhalte:
- neue Identität aufbauen
- „Ich vertraue mir“
- Grenzen setzen
- Prioritäten
- Selbstverantwortung
- neue Gewohnheiten verankern
- Umsetzung „wie Autofahren“
Ziel:
Innere Führung. Handlungsfähigkeit soll natürlicher werden statt erzwungen.
Woche 6
Woche 6
Integration & Stabilisierung
Inhalte:
- Rückfallprävention
- persönlicher Handlungsplan
- Stabilisierung
- langfristige Umsetzung
- Selbstführung im Alltag
- Zukunftsvision
- Integration aller Tools
Ziel:
Zukunftsplan / Rückfallprävention. Du gehst nicht nur motiviert raus, sondern verändert.
Preis 1.888,00 CHF
Der Start ist derzeit jederzeit möglich.